미역귀 효능 효과 다이어트에 특별히 좋은 이유 알아보자 미역귀 효능 효과 다이어트 에 특별히 좋은 이유 알아보자. 미역귀의 경우 줄기에 비해 두꺼운 점액질을 가지고 있어서 과거에는 버려 졌는데 최근에는 항암 효과로 주목을 받습니다 후코이단 이라는 성분 인데요 수많은 생리활성 물질을 분비하는데 후코이단도 이중의 하나에 속합니다 미역귀의 후코이단 함유량은 미역잎의 7배에 달하며 미역귀는 스트레스가 심하거나 어지럼증이 있는 분들에게 도움을 주는 식품으로 어지럼증 증상 완화에 필요한 마그네슘이 함양되어 있습니다 마그네슘은 스트레스 불안 초조 흥분 상태를 가라 앉히며 미역귀에는 다량의 마그네슘이 들어 있어서 흡수량에도 도움을 받으실 수 있습니다 미역귀는 식이섬유가 풍부하여 변비예방과 다이어트에 좋고 무침 튀김 반찬 으로도 활용을 하기 쉽습니다 미역국을 만들때 함께 끓.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 18 다음
